背摔臺（信任背摔）
項目意義：
1、體驗安全感和歸屬感。
2、建立團隊成員間的相互信任和支持。
3、 了解信任在團隊中的重要性。
4、 增強自信心、責任感和集體協(xié)作精神。
操作過程：
所有隊員依次沿著爬梯站在臺子上，背向大家，身體后倒，其他隊員成兩列隊形，用雙臂接住背摔隊員。
場地要求：
專業(yè)的器械。（室外或較寬敞的室內）
注意事項：
嚴格按照操作要求進行操作、操作過程嚴肅認真，嚴禁嬉戲打鬧、認真體驗訓練中的心理感受。（完全服從培訓師所下達的口令）
四米墻（畢業(yè)墻/逃生墻）
項目意義：
1、 培養(yǎng)團隊意識和責任心。
2、 增進對團隊力量的認識。
3、 激勵個人對團隊的奉獻精神。
操作過程：
所有人員，通過相互配合、幫助、在最短的時間內由四米墻正面到達頂部平臺。之后利用扶梯返回地面。
場地要求：
專業(yè)的器械。
注意事項：
嚴格按照操作要求進行操作、操作過程嚴肅認真，嚴禁嬉戲打鬧、認真體驗訓練中的心理感受。（完全服從培訓師所下達的口令，注意第一個人和最后一個人的上法，發(fā)現(xiàn)隱患立即制止。）
模擬電網
項目意義：
1、 提高集體合作能力。
2、 體驗同心協(xié)力、精細協(xié)作的重要作用。
3、 培養(yǎng)經濟情境下快速決策和縝密思維的能力。
4、 體驗團隊領導的重要作用。
操作過程：
任何人身體的任何部位，以及任何物品在不借助任何輔助工具前提下所有人從電網中間通過。（每個網孔只允許一個人次通過）
場地要求：
專業(yè)的器械。
注意事項：
嚴格按照操作要求進行操作、操作過程嚴肅認真，嚴禁嬉戲打鬧、認真體驗訓練中的心理感受。
孤島求生
項目意義：
1、 開發(fā)自身潛能，增強團隊凝聚力。
2、 增加團隊成員之間的相互信任合作能力。
3、 了解溝通的重要性。
操作過程：全體成員按任務書完成相應的任務。
場地要求：
專業(yè)的器械。
注意事項：
嚴格按照操作要求進行操作、操作過程嚴肅認真，嚴禁嬉戲打鬧、認真體驗訓練中的心理感受。（培訓師注意帶眼罩人員的安全）
穿越沼澤
項目意義：
1、 充分體現(xiàn)了團隊成員之間相互配合的重要項。
2、 提升領導的指揮能力。
3、 鍛煉了協(xié)調組織能力。
4、 組織指揮能力在團隊執(zhí)行中的重要性。
操作過程：
團隊成員利用所提供的設備往前移動10米左右的距離，中途不得有人掉落。
場地要求：
專業(yè)的器械。
注意事項：
嚴格按照操作要求進行操作、操作過程嚴肅認真，嚴禁嬉戲打鬧、認真體驗訓練中的心理感受。（培訓師注意帶參訓人員的安全，及過程中搬運木板的情況）
禮讓通行
項目意義：
1、 團隊之間相互配合，學會禮讓和寬容。
2、 增強團隊與團隊之間的配合溝通能力。
操作過程：
兩組隊員由兩端相對而立，共同向前通過，在過程中任何人不允許落地。
場地要求：
專業(yè)的器械。
注意事項：
嚴格按照操作要求進行操作、操作過程嚴肅認真，嚴禁嬉戲打鬧、認真體驗訓練中的心理感受。（培訓師注意人員活動情況）
攜手并進
項目意義：
1、 培養(yǎng)平衡能力，以及與他人之間的配合能力。
2、 學習到人與人之間相互配合的重要性。
操作過程：兩個人相互配合由一端開始走向另一端結束。
場地要求：
專業(yè)的器械。
注意事項：
嚴格按照操作要求進行操作、操作過程嚴肅認真，嚴禁嬉戲打鬧、認真體驗訓練中的心理感受。（培訓師注意人員活動情況）
蒙目障礙
項目意義：
1、 充分相信他人，互相信任在執(zhí)行中的重要性。
2、 執(zhí)行過程中團隊配合完成一個人很難完成的事情。
3、 提高了團隊凝聚力。
操作過程：參訓人員在帶有眼罩的前提下，在隊友的語言引導下通過障礙器械
場地要求：
專業(yè)的器械。
注意事項：
嚴格按照操作要求進行操作、操作過程嚴肅認真，嚴禁嬉戲打鬧、認真體驗訓練中的心理感受。（培訓師注意人員活動情況）
文章來源：m.xyjd.net.cn